lov healthy life

Czystek to mały krzew o pachnących kwiatach, rosnący w okolicach Morza Śródziemnego i północnej Afryki.

Roślina ta charakteryzuje się znaczną zawartością polifenoli, które mają właściwości antyoksydacyjne, czyli neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za powstawanie wielu chorób. Napar z czystka warto pić dla wzmocnienia ale również dla urody.

Czystek zawiera więcej antyoksydantów niż zielona herbata i w przeciwieństwie do niej nie ma żadnych skutków ubocznych, ponadto działa zdecydowanie silniej na system immunologiczny.

Poniżej kilka wybranych właściwości dla których warto zamienić herbatę na napar z tego zioła:

• stymuluje odporność, dlatego polecany jest w okresie przeziębień i grypy;
• oczyszcza organizm z toksyn i zapewnia skuteczny detox;
• odmładza i zapobiega powstawaniu zmarszczek usuwa wolne rodniki oraz wpływa odmładzająco na skórę (neutralizuje enzymy odpowiedzialne za rozkład kolagenu);
• szczególnie polecany palaczom, ponieważ wiąże i usuwa metale ciężkie z organizmu;
• posiada własności antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne;
• wspomaga higienę jamy ustnej a nawet działa wybielająco na zęby, do tego usuwa nieprzyjemny zapach ciała;
• zapobiega chorobie niedokrwiennej serca, ponieważ rozpuszcza zatory i zakrzepy.

Jak pić czystek?

Przede wszystkim codziennie i regularnie :) pierwsze efekty można zauważyć już po około miesiącu systematycznego stosowania.

Jak parzyć czystek?

1 czubatą łyżkę ususzonych ziół wsypujemy do szklanki i zalewamy wrzącą wodą. Pozostawiamy do zaparzenia na około 5-8 minut. Jeden napar można zaparzać nawet do 3 razy.

Pamiętajcie aby kupować czystek cięty a nie mielony, ponieważ do mielonego mogą zostać dodane gałązki, które nie mają żadnych właściwości.

Na zdrowie! :)