Czystek to mały krzew o pachnących kwiatach, rosnący w okolicach Morza Śródziemnego i północnej Afryki. Roślina ta charakteryzuje się ...

14 Komentarzy


Czystek to mały krzew o pachnących kwiatach, rosnący w okolicach Morza Śródziemnego i północnej Afryki.

Roślina ta charakteryzuje się znaczną zawartością polifenoli, które mają właściwości antyoksydacyjne, czyli neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za powstawanie wielu chorób. Napar z czystka warto pić dla wzmocnienia ale również dla urody.

Czystek zawiera więcej antyoksydantów niż zielona herbata i w przeciwieństwie do niej nie ma żadnych skutków ubocznych, ponadto działa zdecydowanie silniej na system immunologiczny.

Poniżej kilka wybranych właściwości dla których warto zamienić herbatę na napar z tego zioła:
  • stymuluje odporność, dlatego polecany jest w okresie przeziębień i grypy;
  • oczyszcza organizm z toksyn i zapewnia skuteczny detox;
  • odmładza i zapobiega powstawaniu zmarszczek usuwa wolne rodniki oraz wpływa odmładzająco na skórę (neutralizuje enzymy odpowiedzialne za rozkład kolagenu);
  • szczególnie polecany palaczom, ponieważ wiąże i usuwa metale ciężkie z organizmu;
  • posiada własności antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne;
  • wspomaga higienę jamy ustnej a nawet działa wybielająco na zęby, do tego usuwa nieprzyjemny zapach ciała;
  • zapobiega chorobie niedokrwiennej serca, ponieważ rozpuszcza zatory i zakrzepy.

Jak pić czystek?

Przede wszystkim codziennie i regularnie :) pierwsze efekty można zauważyć już po około miesiącu systematycznego stosowania.

Jak parzyć czystek?

1 czubatą łyżkę ususzonych ziół wsypujemy do szklanki i zalewamy wrzącą wodą. Pozostawiamy do zaparzenia na około 5-8 minut. Jeden napar można zaparzać nawet do 3 razy.

Pamiętajcie aby kupować czystek cięty a nie mielony, ponieważ do mielonego mogą zostać dodane gałązki, które nie mają żadnych właściwości.

Na zdrowie! :)







Podobne wpisy

14 komentarzy:

  1. Uwielbiam czystek. Co prawda poznaliśmy się niedawno ale już widzę dobroczynne efekty stosowania go :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. Tak, staram się pić naprawdę regularnie - właśnie muszę kupić nowe opakowanie :)

      Usuń
  3. Już tyle dobrego słyszałam o czystku, a jeszcze go nigdy nie próbowałam. Może wreszcie nadszedł ten dzień...

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba w końcu skuszę się na regularne picie czystka. Tyle cennych właściwości! Do tej pory używałam czystka wyłącznie zewnętrznie w formie hydrolatu. Idealnie wpływa na skórę od zewnątrz;) Polecam i pozdrawiam;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, jak będę miała możliwość to bardzo chętnie sprawdzę jak działa również w takiej formie. A do regularnego picia naparu z czystka tym bardziej zachęcam :)

      Usuń