Na dzień dobry przesyłam poczwórną dawkę mocy w wykonaniu cytrusów i suszonej żurawiny. Żurawina należy do czołówki produktów o właściwośc...

10 Komentarzy
Na dzień dobry przesyłam poczwórną dawkę mocy w wykonaniu cytrusów i suszonej żurawiny.

Żurawina należy do czołówki produktów o właściwościach prozdrowotnych (od wieków była i nadal jest stosowana na przeziębienia, anginę, problemy z żołądkiem czy pęcherzem moczowym).

Warto pamiętać aby żurawina systematycznie pojawiała się w naszej diecie chociaż by ze względu na gromadzone w jej owocach tzw. proantocyjanidyny, które chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi i wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego. Oczywiście najwięcej substancji odżywczych i leczniczych znajdziemy w świeżych owocach a suszoną żurawinę możemy bardziej traktować jako dodatek :)
proantocyjanidyny, które m.in. chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi, wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego. J

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
proantocyjanidyny, które m.in. chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi, wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
proantocyjanidyny, które m.in. chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi, wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
była i jest stosowana na przeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.htmlby
rzeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
rzeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html

Poniżej składniki:

  • grejpfrut,
  • pomarańcza,
  • seler naciowy,
  • świeży imbir,
  • suszona żurawina,
  • błonnik,
  • spirulina,
  • woda (wg uznania - koktajl będzie mniej lub bardziej gęsty)

Czas przygotowania ok. 5 minut (wszystko miksujemy w blenderze)

Smacznego!




Podobne wpisy

10 komentarzy:

  1. pysznie wygląda! https://passagefashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Oh wygląda pysznie :) z chęcią bym taki wypiła z rana :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Najczęściej robię smoothie z jarmużem lub szpinakiem, zaciekawił mnie ten przepis i wkrótce go wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smacznego, będzie mi miło jeśli prześlesz feedback ;)

      Usuń
  4. Nie próbowałam jeszcze dodawać spiruliny do shake'ów, bo obawiam się, że może mi nie smakować - tak jak to było np. z młodym jęczmieniem :O

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spirulina i młody jęczmień totalnie giną przy takim owocowo-warzywnym mix-ie (ja dodaję po ok pół łyżeczki) :)

      Kiedyś piłam sam jęczmień, ale mieszałam go z wodą aloesową i też bardzo fajnie się to sprawdzało.

      Usuń
  5. Inspirujesz tymi koktajlami. Właśnie siedzę i się zastanawiam dlaczego nie mam w zwyczaju takowych robić, skoro to trwa zaledwie 5 minut a ma tak znamienny wpływ na nasze zdrowie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Naprawdę, niewiele czasu potrzeba, a jak już wejdzie w nawyk to ciężko się odzwyczaić i mi czasem czegoś rano brakuje, jak nie mam możliwości przygotowania takiego koktajlu. I tak jak wspomniałaś - mega pozytywny wpływ na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie :)

      Usuń