Ktoś potrzebuje prawdziwego kopa na dzień dobry? Jeśli tak to polecam koktajl z guaraną , która pobudza, poprawia pamięć i koncentrację,...

30 Komentarzy
Ktoś potrzebuje prawdziwego kopa na dzień dobry?

Jeśli tak to polecam koktajl z guaraną, która pobudza, poprawia pamięć i koncentrację, czyli w sam raz na poniedziałkowy poranek :)

W guaranie występują aż trzy substancje, które wpływają stymulująco na układ nerwowy, jednym z nich jest na przykład kofeina (dwa pozostałe to związki pokrewne: teobromina oraz teofilina).

Guarana jest jednym z najbogatszych surowców zawierającym kofeinę - zawiera od 4-6% tej substancji, dla porównania nasiona kawy niecałe 3%.

Nie od dziś wiemy, że kofeina pobudza w stanach zmęczenia, znużenia, wyczerpania fizycznego i psychicznego, poza tym  poprawia funkcjonowanie naszego układu nerwowego, co objawia się lepszą koncentracją i zapamiętywaniem. 

Guarana poleca się w okresach wytężonej pracy umysłowej i zwiększonej aktywności fizycznej - co ciekawe mogą ją stosować osoby, które z różnych powodów nie powinny pić kawy (np. problemy z żołądkiem).

Ja do koktajli stosuję guaranę w proszku, niestety jej smak sam w sobie nie należy do najprzyjemniejszych dlatego zdecydowałam się na mix z pomarańczą, która razem z imbirem i miętą świetnie sobie radzi :)

Czy ktoś miał już okazję wymienić kawę na guaranę? Dajcie znać jak Wasz wrażenie i czy macie pomysły jak inaczej ją przyjmować.




Podobne wpisy

30 komentarzy:

  1. Mmmm! Myślę, że świetnie smakował! ❤️

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, cieszę się, że pomysł się spodobał - to bardzo motywuje <3
      mam nadzieję, że spróbujesz i życzę smacznego :*

      Usuń
  2. Wygląda pysznie!:) Jeszcze chyba nawet nie piłam guarany, ale spróbowałabym chętnie, szczególnie jeśli ktoś by mi podał, np w takim koktajlu:D

    www.justcleo.pl

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, następnym razem dodam kostki lodu i będzie idealny na letni poranek :)

      Usuń
  3. Pychota :) Koktajle zabieram często do pracy, ten sprawdziłby się wyśmienicie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno, mam nadzieję, że pomysł się przyda ;)

      Usuń
  4. Nie miałam jeszcze okazji próbowac guarany ale zachęciłaś mnie żeby spróbować. Z kawy pewnie nie zrezygnuję bo ją zwyczajnie lubię :) Ale chętnie sparwdzę coś nowego ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja kawę też piję od czasu do czasu, ale guarana jest świetną alternatywą zwłaszcza dla osób, które kawy pić nie mogą :) poza tym zawsze to coś nowego i innego, wartego wypróbowania ;)

      Usuń
  5. Muszę wypróbować, również jestem fanem koktajli :) często piję gdyż mam problemy jelitowe po cesarkach.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, znajdziesz tutaj jeszcze kilka innych przepisów także mam nadzieję, że się zainspirujesz również innymi propozycjami ;)

      Usuń
  6. Gdzie kupujesz guaranę? :) Chętnie spróbuję tego przepisu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja kupiłam taką z KFD (https://kfd.nu/en/kfd-guarana-pure-300-g-115.html) ale naprawdę jest hardcore w smaku - trzeba się przyzwyczaić lub/i zrobić z nią taki właśnie zdrowy mix ;)

      Też można kupić w sklepie ze zdrową żywnością czy w aptece - nawet INTENSON ma w swojej linii guaranę mieloną ;)

      Tylko ciężko mi się wypowiedzieć, czy wszystkie są takie specyficzne w smaku :)

      Usuń
  7. To coś dla mnie, bo ja bez kawy ani rusz😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, mam nadzieję, że udało mi się Ciebie zainspirować :)

      Usuń
  8. Wygląda smakowicie! Uwielbiam takie kolory :)

    OdpowiedzUsuń
  9. No w końcu trafiłam na Twój super blog. :-) Jak zawsze inspirujesz mnie i tyle. Takie koktajle to samo zdrowie, a ja je mogę pić codziennie. :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję Kochana! Bardzo miło dostać taki feedback :*

      Usuń
  10. Odpowiedzi
    1. 1 g na 150-200 ml - zgodnie z zaleceniami.

      Usuń
  11. Na pewno smaczny :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Szukam czegoś czym moglabym zastąpić kawe :) ... wiec chętnie sprobuje!
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, bardzo się cieszę - miło mi będzie jeśli podzielisz się w przyszłości feedbackiem jakie są Twoje wrażenia i odczucia :)

      Usuń
  13. jak wygląda sprawa spożywania guarany przez ciężarne? są jakieś wskazania?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeżeli kobieta jest w ciąży lub karmi piersią, przyjmowanie guarany powinno być dawkowane z zachowaniem dużej ostrożności ze względu na wysoką zawartość kofeiny. Małe ilości nie są szkodliwe, ale przyjmowanie w większych dawkach na dzień może zwiększyć ryzyko poronienia i innych niekorzystnych skutków mających wpływ na matkę i jej dziecko. Zawsze najlepiej poradzić się lekarza.

      Usuń
  14. Przyznam szczerze, że trochę się boję tego specyficznego smaku! Zwłaszcza, że kawa taka pyszna :D

    OdpowiedzUsuń
  15. bardzo ciekawy wpis. Połączenie smaków z pewnością jest energetyzujące. Chętnie pokuszę się o przygotowanie takiego napoju :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ciekawe połączenie smakowe, lubię te smaki :) myślę, że smakuje świetnie

    OdpowiedzUsuń
  17. Najpierw przeczytałam składniki:) od razu zobaczyłam taką szaloną energetyczną reklamę :) Absolutnie w tym momencie potrzebuje się poczestowac tym zastrzykiem energii 😄

    OdpowiedzUsuń