Domowe ciastka od dawna chodziły mipo głowie, ale szukałam szybkiego i - jak to ja  -nieskomplikowanego przepisu.  Na pomoc oczywiście ...

4 Komentarzy
Domowe ciastka od dawna chodziły mipo głowie, ale szukałam szybkiego i - jak to ja  -nieskomplikowanego przepisu. 

Na pomoc oczywiście przyszła przyjaciółka, jakżeby inaczej, której z tego miejsca bardzo serdecznie dziękuję za przepis i inspirację na pyszną przekąskę :) 

Od siebie dodałam tylko suszoną żurawinę, którą uwielbiam poza tym żurawina należy do czołówki produktów o właściwościach prozdrowotnych - stosowana chociażby na przeziębienia, anginę, problemy z żołądkiem czy pęcherzem moczowym. 

Oczywiście najwięcej substancji odżywczych i leczniczych znajdziemy w świeżych owocach, a suszoną żurawinę możemy traktować jako dodatek.

Przepis na fit ciastka:

  • 50 g płatków owsianych,
  • 20 g wiórków kokosowych,
  • 5 g miodu (ja użyłam gryczanego),
  • 10 g odżywki białkowej (u mnie o smaku białej czekolady),
  • 1 jajko,
  • suszona żurawina (najlepiej sparzyć przed dodaniem - ilość wg uznania).

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy,  musimy poczekać aż płatki dobrze nasiąkną jajkiem i miodem. Formujemy małe "placki" i smażymy na patelni - koniecznie na oleju kokosowym (!). 

Taaadaaaammm... i tyle, cała filozofia :) 

Dajcie znać, czy próbowaliście i czy macie podobne sprawdzone i szybkie przepisy - dziękuję!



http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
proantocyjanidyny, które m.in. chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi, wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
proantocyjanidyny, które m.in. chronią wątrobę, obniżają poziom cukru we krwi, wzmagają siłę skurczu mięśnia sercowego.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
była i jest stosowana na przeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.htmlby
rzeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html
rzeziębienia, anginy, problemy z żołądkiem czy pęcherzem

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/zurawina-na-pecherz-wrzody-i-serce_33955.html



Podobne wpisy

4 komentarze:

  1. Uwielbiam domowe ciasta, w szczególności te z płatkami owsianymi - pyszne i zdrowe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo super, masz może jakieś ciekawe przepisy, którymi mogłabyś się podzielić? ja robię dopiero nieśmiałe podchody do domowych wypieków, ale coraz bardziej mi się to podoba :)

      Usuń
  2. Domowe ciasteczka zdecydowanie najlepsze! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie, a takie swoje swoje to jeszcze dodatkowa satysfakcja, więc już w ogóle smakują mega:) pozdrawiam!

      Usuń