Klasyka zawsze się obroni!  Przed Wami zielony, oczyszczający koktajl z moich trzech ulubionych składników, a mianowicie: zielone...

2 Komentarzy
Klasyka zawsze się obroni! 

Przed Wami zielony, oczyszczający koktajl z moich trzech ulubionych składników, a mianowicie:

  • zielonego, świeżego ogórka,
  • szpinaku oraz
  • jabłka.

O jabłkach i szpinaku pisałam już wcześniej, jeśli macie ochotę dowiedzieć się ile drogocennych właściwości mają te małe i zielone listki odsyłam Was do postu na ich temat (klik), a także do postu dlaczego warto jeść jabłka (klik).

Jeśli chodzi o klasyczny, zielony ogórek to przede wszystkim wspaniale nawadnia (składa się w 95% z wody) i odtruwa. Świetnie sprawdzi się w upalne dni, dlatego warto o nim pamiętać przez cały rok.

Zielone ogórki są bogate w krzem - minerał, który jest niezbędny dla zdrowia tkanki łącznej i zachowania odpowiedniego nawilżenia oraz elastyczności skóry. Ponadto, są bogate w potas oraz magnez. 

Ogórki mają działanie przeciwzapalne i oczyszczające nerki, zapobiegają zatrzymywaniu wody w organizmie i pomagają z zachowaniu szczupłej sylwetki, ponieważ są bardzo niskokaloryczne - jedna sztuka to ok 45 kcal. 

Jakie są Twoje ulubione składniki na zielone koktajle? 






Podobne wpisy

2 komentarze: