Zimą odstawiam wszystkie czekolady i przerzucam się na mandarynki i pomarańcze, kto też tak ma? Pomarańcze zawierają mnóstwo witami...

8 Komentarzy
Zimą odstawiam wszystkie czekolady i przerzucam się na mandarynki i pomarańcze, kto też tak ma?



Pomarańcze zawierają mnóstwo witaminy C i pektynę, która ma działanie odtruwające i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. 

Mimo, że na zdjęciu znajdziecie wyciśnięty sok to polecam częściej sięgać po cały owoc bo biała błona z tego owocu jest bogata w antyoksydacyjne flawonoidy, które wspomagają odporność i pomagają przyswoić roślinne żelazo. 

W samym soku jest dosyć spore stężenie cukru dlatego ja swój rozwodniłam z wodą.

Te średniej wielkości owoce zawierają również substancje fitochemiczne, które zmniejszają wrażliwość skóry na światło i wspomagają krążenie, dzięki czemu składniki odżywcze docierają do naszej skóry przez co będzie promieniować zdrowym blaskiem. 

Ciekawostka - zawarte w pomarańczy olejki zapachowe poprawiają humor, koją nerwy i łagodzą stany depresyjne. Idealnie na okres jesienno-zimowy, kiedy jest szaro i brakuje nam słońca. 

Co na zdjęciu?

  • sok z 2 pomarańczy,
  • sok z połowy jednej limonki,
  • siemię lniane,
  • woda.




Podobne wpisy

8 komentarzy:

  1. Takiej słodyczy to ja ostatnio potrzebuję. W styczniu obiecałam sobie nie jeść słodkości
    Pozdrowionka noworoczne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję! Życzę pysznego początku roku i wytrwania w postanowieniu ;)

      Usuń
  2. Uwielbiam takie soczki, jutro koniecznie muszę kupić pomarańcze =)

    OdpowiedzUsuń
  3. Takie słodycze to ja uwielbiam! <3 Super artykuł i piękne zdjęcia. :)

    OdpowiedzUsuń