Sezon truskawkowy czas start! Te małe owoce nie bez powodu podbijają nasze serca - są przede wszystkim smaczne i zdrowe. Truskawki to...

8 Komentarzy
Sezon truskawkowy czas start! Te małe owoce nie bez powodu podbijają nasze serca - są przede wszystkim smaczne i zdrowe.


Truskawki to owoce jagodowe, które mają między innymi właściwości przeciwzapalne a do tego zwiększają zdolności antyoksydacyjne krwi co chroni nas przed stresem i oznakami starzenia. 

Miłość do truskawek jest bogata w witaminę C, która stymuluje syntezę kolagenu i zwalcza wolne rodniki, wspomaga metabolizm i przyspiesza spalanie tłuszczu! Podobno, garść truskawek zawiera więcej witaminy C niż cała pomarańcza! 

Truskawki zawierają kwas elagowy, który pomaga utrzymać zrównoważony poziom cukru we krwi, a także zachować zdrowie i młodość naszych komórek :)

Z tych małych owoców możemy wyczarować dosłownie wszystko! Koktajle, kompoty, desery, przekąski, możemy je dodawać do sałatek i dań głównych - jeść na ciepło i na zimno. Dajcie znać w jakiej formie lubicie je najbardziej. 

Polecam zajrzeć po autorski przepis na budyń jaglany truskawkowy (klik). Uwielbiam takie słodkie i zdrowe przekąski - poza tym polecam też na bieżąco zaglądać w to miejsce po inne ciekawe przepisy i inspiracje :)





Podobne wpisy

8 komentarzy:

  1. Uwielbiam truskawki, czy to dodane do koktajlu czy jedzone solo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja chyba solo najbardziej :D przynajmniej do czasu aż się nimi nie nacieszę ;)

      Usuń
  2. Truskawki w każdej postaci! Nie wyobrażam sobie lata bez nich :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja lubię truskawki z cukrem, albo jako koktajl z jogurtem naturalnym.

    OdpowiedzUsuń